Tiefenentspannung

Die Tiefenentspannung ist die flexibelste Anwendung der Hypnose, da sie unzählige Positiv-Effekte beinhaltet. Es handelt sich hierbei um einen ausgedehnten Trance-Zustand, in dem der Körper regenerieren und sich neu einrichten kann. Mit der hypnotischen Tiefenentspannung können folgende positive Effekte erreicht werden:

Lösung von Verspannungen
Verbesserung des Ein- und Durchschlafverhaltens
Minderung von Nervosität
Minderung von Schmerzen
Minderung von Ängsten
Verbesserung der Wundheilung
Stärkung des Immunsystems
Verbesserung der Konzentration und der Lernfähigkeit
und noch einige mehr

Steigern Sie Ihre Lebesqualität und melden Sie sich für eine Tiefenentspannung an.

Sporthypnose

Jeder Sportler kennt die Situation, dass im Training wieder und wieder zahlreiche Abläufe geübt wurden und im Wettkampf letztendlich unerwartete Blockaden eingetreten sind. Im entscheidenden Moment konnten die Erfolge im Training nicht auf den Wettkampf übertragen werden. Genau hier aber kann man sich die Funktionsweise des Unterbewusstseins zunutze machen, indem positive Erfahrung während einer Trainingssituation zum richtigen Zeitpunkt einfach wieder abgerufen wird. Das Unterbewusstsein speichert alle Erfahrungen und somit auch alle Abläufe, die in der Trainingssituation bestens funktioniert haben. Wird es nun entsprechend darauf vorbereitet, verinnerlichte Muster abzurufen, steht dem Erfolg im Wettkampf nichts mehr im Wege.

Die mentale Komponente im Sport ist kein Geheimnis. Jeder Sportler weiss, wie stark die Tagesform von der inneren Ausgeglichenheit abhängig ist. Stress und Ärgernisse wirken sich schnell negativ auf den Wettkampf aus.

Sporthypnose ist aufgrund der wachsenden Beliebtheit immer weiter verbreitet und hilft Ihnen dabei, die Resultate zu verbessern. Ich habe ein Konzept entwickelt, das allen Anforderungen des Sports gerecht wird und auch Ihre persönlichen Wünsche bezüglich einer Leistungssteigerung berücksichtigt.

Ihre Vorteile durch Hypnose sind:

Innere Ruhe vor und während des Wettkampfes
Gesteigerte Konzentration
Gleichklang des Willens mit Unterbewusstsein und Körper
Automatiosierung der richtigen Bewegungen
Unempfindlichkeit gegenüber Störungen (z.B. Publikum)
Berücksichtigung persönlicher Problembereiche

Feiern Sie zukünftig ihre grössten sportlichen Erfolge! Melden Sie sich für eine Sporthypnose oder ein Mentalcoach-ing an.

Blockaden lösen

Die hypnotische Blockadenlösung ist eine Anwendung, bei der Ihr Unterbewusstsein die Möglichkeit bekommt, innere Blockaden aufzulösen, und loszulassen. Sie wird für eine Vielzahl von Anwendungsgebieten eingesetzt.

Stressabbau und Motivation

Das beste und wirksamste Mittel gegen den Stress ist eine tiefe, erholsame Entspannung, in der der gesamte Organismus sich erholen und regenerieren kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, zu seiner inneren Ruhe zurück zu finden, z.B. Meditation, Autogenes Training und verschiedene Entspannungstechniken.

Die schnellste und tiefste Entspannung erreicht man durch Hypnose.

In der Trance empfängt das Unterbewusstsein wirksame Inhalte, die bewirken, dass sich eine tiefe innere Ruhe in Ihnen ausbreitet. Diese tiefe innere Ruhe kann so konditioniert werden, dass sie anhält und dauerhaft wirkt.

Schlafstörungen

Schlafstörungen sind die Ursache für viele Krankheiten und Leiden. Nach einer aktuellen Studie der UN-Gesundheits-kommission spielt sogar bei zwei Dritteln aller Krankheiten der Stress als Auslöser und Ursache eine mitentscheidende Rolle. Somit sind Stress und Schlafstörungen heutzutage die Volkskrankheit Nr.1!

Medikamente

Viele Menschen greifen bei Schlafstörungen zu Medikamenten. Jedoch führen die meisten Mittel nur zu einem ungesunden, traumlosen Schlaf, der eine wirkliche Erholung langfristig eher verhindert als fördert. Hinzu kommt, dass viele dieser Medikamente auf Dauer abhängig machen.

Mit dieser Anwendung verbessern Sie Ihr Ein- und Durchschlafverhalten.

Ein Pfeifen im Ohr (sog. Tinitus) oder die Anforderungen des nächsten Tages lassen Sie nicht zur Ruhe kommen? Diese Anwendung sorgt für eine Verkürzung Ihrer Einschlafphasen und einen tieferen, durchgängigeren Schlaf. Das Ergebnis: Tiefer, gesunder Schlaf fördert Ihre Selbstheilungskräfte, schafft dauerhaft Erholung, Kraft und Leistungsfreude für den kommenden Tag.

Gewichtsreduktion

Hypnose als Verfahren zur Gewichtsreduktion ist nicht vergleichbar mit irgendwelchen Diäten. Jede Diät kann immer nur einen kurzzeitigen Effekt bringen. Wird die Diät abgesetzt, sind die mühsam abgespeckten Pfunde schnell wieder da.

Hypnose wirkt anders.

Eine aktuelle Studie der Universität Tübingen beweist :
Hypnose hilft wirklich erfolgreich beim Abnehmen

Psychologen der Universität Tübingen haben jetzt den Erfolg von Hypnose zur Gewichtsreduktion auch wissenschaftlich nachgewiesen.

Mehrere Studien, vor allem aus den USA, hatten in jüngster Zeit schon gezeigt, dass Hypnose noch bessere Erfolge erzielen kann als z.B. eine spezielle Verhaltenstherapie. In die Studie wurden 43 stark übergewichtige Frauen aufgenommen, die bereits mehrere erfolglose Diäten hinter sich hatten. 22 wurden ausschliesslich verhaltenstherapeutisch betreut, 21 mit einer Kombination aus Verhaltenstherapie und Hypnose.

Für die Frauen war eine Gewichtsreduktion enorm wichtig, denn stark Übergewichtige leiden häufiger als Normalgewichtige an Stoff-wechsel- und Skeletterkrankungen, an Fettleber oder Herz-Kreislauf-Problemen.

Darüber hinaus haben sie oft Schwierigkeiten bei der Partnersuche, ein vermindertes Selbstwertgefühl und auch eine geringere Lebenszufriedenheit.

Das Ergebnis:

In beiden Gruppen wurde fröhlich abgespeckt, Gewicht und Körperfett schmolzen dahin. Bei der Hypnosegruppe lag das Ergebnis deutlich höher als bei der anderen Gruppe, was vor allem daran lag, dass hier auch noch Monate nach Therapie-Ende die Pfunde weiter purzelten. Auch der Körperfettanteil sank bei den hypnotisierten Frauen stärker.

Und die Hypnose hat offensichtlich noch weitere positive Effekte.

Die Lebenszufriedenheit der Frauen aus der "Hypnosegruppe" war gegenüber den anderen deutlich gestiegen, ebenso die Gesundheitsqualität und das Gefühl der Selbstwirksamkeit.

Kein "Jo-Jo-Effekt"

Und auch der gefürchtete Jo-Jo-Effekt blieb aus: Neun von zehn Frauen konnten ihr Gewicht auch noch ein halbes Jahr später halten.

Inzwischen hat die Forschergruppe übrigens nachgewiesen, dass die Methode auch bei Männern funktioniert. Der Studienleiter hat sich angesichts dieser positiven Ergebnisse dafür ausgesprochen, die Hypnose verstärkt zur Gewichtsreduktion einzusetzen.

Wichtig:

Unser Unterbewusstsein ist genauso in der Lage zu lernen, wie das Bewusstsein, es lernt durch Wiederholungen. Oder konnten Sie nach der ersten Fahrstunde bereits perfekt Auto fahren? Deshalb bekommen Sie bei uns 4 Sitzungen im Abstand von ca. 1 Woche, damit Ihr Unterbewusstsein die Zeit hat zu lernen.

Sparen Sie Geld für Diäten und melden Sie sich noch heute für eine Gewichtsreduktion mit Hypnose an.

Raucherentwöhnung

Mit dem Rauchen aufzuhören, ist ganz einfach.
Man muss nur wissen wie.

Es gibt viele Methoden, die den Ausstieg erleichtern sollen. Leider sind nur wenige wirklich erfolgreich.

Warum versagen die meisten Methoden?

Das liegt daran, dass alle unsere Gewohnheiten tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Das gilt auch für die Gewohnheit des Rauchens.

Die gute Nachricht: In Hypnose kann ich direkt auf unser Unterbewusstsein einwirken.

Die Kraft aus dem Unterbewusstsein

In der Trance kann ich das Unterbewusstsein direkt ansprechen und auf diese Weise wirksame Verhaltensänderungen erreichen. So kann ich auch tief verankerte Verhaltensmuster wie z.B. die Gewohnheit des Rauchens wirksam und nachhaltig korrigieren. Damit steht Ihnen eine starke mentale Unterstützung zur Verfügung, die Ihnen hilft, ein für alle Mal mit dem Rauchen aufzuhören, und zwar ohne Stress und ohne die gefürchteten Begleit-erscheinungen. Die Hypnose hat sich als eine der erfolgreichsten Methoden zur Raucherentwöhnung bewährt. Jüngste Studien und Praxis-Tests haben ergeben, dass sie sogar deutlich erfolgreicher als Nikotin-Pflaster und Raucherentwöhnungs-Tabletten abschneidet. Durch diese Methode wurden schon tausende von Rauchern erfolgreich entwöhnt.

Muss man als Nichtraucher eine Gewichtszunahme befürchten?

In Hypnose kann ich bekanntlich auch positiven Einfluss auf das Essverhalten nehmen. Diese Möglichkeit mache ich mir bei der Nichtraucherhypnose zunutze. Dieses Thema wird also immer auch gleich mitbehandelt, um auf diese Weise einer Gewichtszunahme entgegen zu wirken. Zusätzlich wird eine nachhaltige innere Ruhe und Entspannung konditioniert, damit der Einstieg in das Nichtraucherleben so stressfrei und angenehm wie möglich wird.

Wichtig:

Unser Unterbewusstsein ist genauso in der Lage zu lernen, wie das Bewusstsein, es lernt durch Wiederholungen. Oder konnten Sie nach der ersten Fahrstunde bereits perfekt Auto fahren? Deshalb bekommen Sie bei uns 3 Sitzungen im Abstand von ca. 1 Woche, damit Ihr Unterbewusstsein die Zeit hat zu lernen.

Sparen Sie viel Geld für Zigaretten und Gesundheitskosten! Melden Sie sich für eine Raucherent-wöhnung an.

Selbstbewusstseins-Stärkung

Mit dieser Anwendung stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen, erhalten ein sichereres Auftreten und dadurch mehr Durchsetzungsvermögen.

Sind Sie gehemmt und trauen sich nichts zu?
Sind Sie verunsichert und ziehen schnell zurück?

Einfach gelassener und selbstsicherer Ihren Alltag meistern! Sie werden sehr schnell spüren, wie Ihr Selbstbewusstsein wächst. Sie werden feststellen, dass Sie offener auf andere Menschen zugehen. Ihre ganze Ausstrahlung und Körpersprache verändert sich. Sie treten selbstsicher und selbstbewusst auf.

Prüfungsangst und Lampenfieber

Geht es Ihnen auch so? Sie haben vor der Prüfung gelernt und Sie beherrschen den Prüfungsstoff. Aber je näher die Prüfung rückt, umso nervöser werden Sie. Und wenn es dann soweit ist, sind Sie so blockiert, dass Sie das Gelernte kaum noch abrufen können.

Viele Menschen neigen dazu, in bestimmten kritischen Situationen übernervös zu reagieren und sich dadurch selbst zu blockieren. Dies kann dazu führen, dass man in wichtigen Situationen wie z.B. einer Prüfung, einer Präsentation, einer Bewerbung oder eine Rede vor großem Publikum völlig blockiert, obwohl man sich vorher gut vorbereitet hatte.

Bei solchen stressbedingten Störungen und Blockaden kann Hypnose sehr wirksam eingesetzt werden. Jede Hypnose geht immer mit sehr tiefer Entspannung einher, egal für welche Zwecke sie eingesetzt wird. Diese Entspannung lässt sich so nachhaltig konditionieren, dass sie auch in zukünftigen schwierigen Situationen wirkt und für Ruhe und Entspannung sorgt.

In der Trance empfängt das Unterbewusstsein psychologische Botschaften, die zum Ziel haben, dass die Nervosität vor und während der Prüfung spürbar nachlässt und ersetzt wird - durch Ruhe, Entspannung und Vertrauen.

Mit dieser Anwendung vermindern Sie das Lampenfieber bzw. Nervosität vor wichtigen Ereignissen wie Prüfungen, Reden und Präsentationen. Somit können Sie dieses Ereignis absolut beruhigt in Angriff nehmen und können sich aus das Wesentliche konzentrieren.

Behandlung diverser Ängste

Bei Ängsten kann Hypnosetherapie sehr erfolgreich eingesetzt werden. Ängste haben fast immer Ursachen, die in den tiefen Ebenen des Unterbewusstseins verborgen liegen. Oft sind diese Ursachen dem Betroffenen selbst gar nicht bewusst. Diese Ursachen müssen aufgedeckt und aufgelöst werden. Hierzu ist die Hypnose in besonderem Maße geeignet, da wir mit Hypnose einen direkten Zugang zu den tiefen Ebenen des Bewusstseins und damit zur Ursache der Problematik erhalten. Durch diesen direkten Zugang können die Ursachen gezielt aufgedeckt, verarbeitet und aufgelöst werden. Dadurch erzielt man mit Hypnosetherapie oft erheblich schnellere Ergebnisse als mit vielen anderen konventionellen therapeutischen Maßnahmen.

Mittels Hypnose können diverse Ängste wie Höhenangst, Angst vor verschiedenen Tieren, Platzangst, Flugangst, Angst vor Fahrstühlen und viele mehr behandelt werden. Bekämpfen Sie diese Ängste und gewinnen Sie dadurch Lebensqualität!

Schmerzabschaltung

Angst (Panik) vor dem Zahnarzt

Sie haben Angst, wenn der Termin beim Zahnarzt ansteht - eine Angst, welche sich vielleicht schon Tage vor dem Termin im ganzen Körper ausbreitet, Sie nicht mehr loslässt - ein Gefühl, welches Sie in der Praxis am liebsten die Flucht ergreifen lässt?

Ihnen kann geholfen werden!

Die beruhigende Nachricht (auch für Zahnärzte) - Ihre Angst oder Panik hat oftmals gar nichts mit dem Zahnarzt zu tun! Die unbändigen Gefühle, die durch den Zahnarzt ausgelöst werden, haben eigentlich eine ganz andere Ursache. Sie haben keine Ahnung, was das sein könnte? In den meisten Fällen kann das Bewusstsein keinen Grund finden, da dieser meist über längere Zeit aus mehreren kleinen Situationen entstanden ist. Ihr Bewusstsein würde heute mit grosser Wahrscheinlichkeit diese Ereignisse als unwichtig einstufen, doch Ihr Unterbewusstsein hat im Laufe der Zeit eine Angst entwickelt, die sich bei Ihnen erst beim Zahnarztbesuch zeigt.

Rückführung zur Selbsterfahrung

Eine Rückführung kann dazu beitragen, mit dem Vergangenen abzuschliessen oder den Zeitpunkt der Verursachung einer Blockade zu ermitteln, um diese gezielter zu behandeln. Durch die Hypnose können Sie rückwärts durch Ihr ganzes Leben bis zum Zeitpunkt Ihrer Geburt reisen oder sich von Ihrem Unterbewusstsein auf direktem Wege an einen lange vergangenen Zeitpunkt führen lassen.

Dabei entscheiden Sie immer selbst, was Sie wissen möchten und was nicht!

Hypno-Praxis